Hilfe

Fragen, Fehler oder Wünsche? Schreib an support@getmuskelkater.ch. Wir antworten in der Regel innert zwei Arbeitstagen.

Training

Wie starte ich ein Training?

Unter „Trainings“ ein Set wählen und „Training starten“ drücken. Die Anzeigetafel führt Satz für Satz durch alle Übungen, mit Pausen und Tönen. Wie viele Sätze du machst, stellst du vor dem Start mit − und + ein.

Kann ich auch im Browser trainieren?

Die Web-App zeigt alle Übungen und Sets mit Animation und Anleitung. Geführt trainieren mit Anzeigetafel, Pausen und Tönen kannst du in der App für iPhone, iPad und Apple TV.

Was zeigen die zwei Figuren?

Dieselbe Bewegung von vorne und von der Seite. Der Schatten zeigt die Zielpose, die Rotstift-Pfeile die Richtung der Bewegung.

Eine Übung ist zu leicht oder zu schwer.

Im Übungsblatt unter „Anpassen“ stehen eine leichtere und eine schwerere Variante.

Wie schalte ich den Ton aus?

Mit dem Lautsprecher-Knopf im Training. Auf dem iPhone ist die App auch still, wenn der Stummschalter an ist. Auf dem Apple TV: lange auf die Mitte der Fernbedienung drücken.

Bedienung mit der Apple-TV-Fernbedienung

Play/Pause hält das Training an, nach rechts wischen überspringt den laufenden Satz, die Zurück-Taste beendet das Training nach einer Rückfrage.

Favoriten und Verlauf

Wie markiere ich ein Set als Favorit?

Mit dem Stern neben dem Set. Favoriten stehen unter „Trainings“ zuoberst. Auf dem Apple TV lange auf die Karte drücken oder im Set „Zu den Favoriten“ wählen.

Erscheinen meine Favoriten auf allen Geräten?

In der App ja, wenn du auf iPhone, iPad und Apple TV mit demselben Apple-Konto bei iCloud angemeldet bist. Die Web-App im Browser speichert nur auf dem jeweiligen Gerät und gleicht nicht ab.

Kauf

Was kostet Muskelkater?

Alle Übungen und Sets kannst du gratis ansehen. Das geführte Training probierst du in der App 14 Tage lang aus. Danach schaltet ein einmaliger Kauf von Muskelkater Pro für CHF 9 (EUR 9.99) es dauerhaft frei, ohne Abo.

Ich habe Pro gekauft, aber die App fragt erneut.

In der App „Käufe wiederherstellen“ wählen. Der Kauf gilt auf allen Geräten mit demselben Apple-Konto.

Wie bekomme ich mein Geld zurück?

Rückerstattungen wickelt Apple ab: reportaproblem.apple.com.

Übungen

Kommen neue Übungen dazu?

Ja. Neue und verbesserte Übungen lädt die App selbst nach, ohne Update aus dem App Store.

Ich habe Schmerzen bei einer Übung.

Brich die Übung ab. Die Figur zeigt den Ablauf schematisch, die Wiederholungen sind Richtwerte für den Einstieg. Muskelkater ersetzt keine ärztliche Beratung: Lass Beschwerden ärztlich oder physiotherapeutisch abklären.

Datenschutz

Kein Konto, keine Werbung, kein Tracking. Einzelheiten unter Datenschutz.