Muskelkater

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Muskelkater zeigt Bewegungsabläufe schematisch und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Übungen und Wiederholungen sind Richtwerte für den Einstieg. Wer trainiert, tut das auf eigene Verantwortung; bei Schmerzen die Übung abbrechen und Beschwerden ärztlich oder physiotherapeutisch abklären lassen.

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